Cómo comer sin rebote / Sayaka Nishimura

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Economía doméstica y vida social
Mynavi Bunko / Para aquellos que no pueden mantener la restricción de carbohidratos o que se recuperan rápidamente, la dieta recomendada es comer tres comidas de arroz blanco. Este libro cubre los métodos de recuperación después de comer en exceso desde el mecanismo del cuerpo y la forma en que se toma la nutrición, los bocadillos entre comidas cuando no se puede tolerar y las comidas nocturnas. ¿Por qué no practica la "forma de comer adelgazando"? * Este libro es una versión reeditada y publicada de 『 Non-Bounce Yase Taberu 』 (publicado por nuestra empresa en 2019).