(Mainavi bunko) Un libro que explica todo sobre yoga / Machiko Nishikawa

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Economía doméstica y vida social
El número de personas que practican yoga está aumentando por diversas razones, como la belleza y la dieta, el mantenimiento de la salud, la falta de ejercicio o la necesidad de enfrentarse a su propia mente. El yoga se originó en la India y se dice que tiene una historia de 5000 años. Debido a que el yoga tiene una larga historia, cada pose (Asana) tiene un significado y una historia interesante oculta. En este libro, por supuesto, explica cómo hacer las poses del yoga, los puntos a tener en cuenta, los efectos de las poses, pero también introduce el significado y la teoría de cada pose. En este libro, por supuesto, explica cómo hacer las poses del yoga, los puntos a tener en cuenta, y la eficacia de las poses. También introduce el significado y la teoría de cada pose. En el capítulo final, también introduce el significado y la teoría de cada pose. Además, incluye una página de color que explica la relación con el Ayurveda, el chakra y los textos sagrados indios de un solo vistazo. Este libro es recomendado para todos los yoggy y yoggini que aman el yoga y quieren profundizar en el yoga. Por favor, tenga en cuenta que el contenido es el mismo. Capítulo 1 : Antes de hacer las poses del yoga, capítulo 2 : El significado y la teoría de las poses del yoga de 『. Capítulo 3 : Memorias de las leyendas del yoga. Capítulo 1 : Antes de hacer las poses del yoga, capítulo 2 : El significado y la teoría de las poses del yoga de 』. Capítulo 3 : Memorias de las leyendas del yoga. 2016