Economía doméstica y vida social Cómo construir un cuerpo que no envejece a partir de los 50 años Biblioteca PHP

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Economía doméstica y vida social
Vida y estilo de vida
PHP Bunko
La esperanza media de vida en Japón supera los 80 años. Sin embargo, la esperanza real de vida saludable es de 71.19 años para los hombres y 74.21 años para las mujeres. Esto significa que muchas personas han estado recibiendo vida en el hospital durante más de cinco años. ¿Cómo se puede ampliar la esperanza de vida saludable? De hecho, la vida después de los 50 años determina en gran medida su salud. Este libro introduce la dieta, el ejercicio y la forma de mantener la mente para una vejez saludable. El objetivo no es la longevidad, sino la salud y la longevidad!
『 Cuatro hábitos 』 para convertirse en una persona que no necesita cuidados de enfermería hasta los 100 años.