¡Ejercicio visceral!

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[Tiempo de grabación]
70 minutos
[Tamaño de pantalla]
Ancho
[Lista de participantes]
Instructor : Mayumi Mano Performance : Marika Matsumoto / Suita 早哉佳
[Lista de participantes]
Ejercicio de calentamiento de los órganos internos (manos, pies) / Ejercicio básico (ejercicio de balanceo) / Ejercicio para relajar el cuerpo (fatiga de las manos, los pies, el cuello, los hombros rígidos y el dolor de espalda) / Aplicación (disponible en la empresa o en el tren) / Ejercicio para aliviar el estómago y el estómago / Ejercicio para crear una cintura estrecha / Danza de Let's en el ritmo! ~ Ejercicio para esperar el efecto de la quema de grasa ~ / Fin