Socio de la revista NHK Marutoku ¡Estire su cuerpo desde el estiramiento para una vida saludable!

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[Tiempo de grabación]
72 minutos
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Ancho
[Lista de ejecutantes]
Rendimiento : Toshihiko Ishiwatari
[Lista de contenidos]
Puntos a tener en cuenta antes de estirar! / ¡Vamos a comprobar la flexibilidad del cuerpo! / Estiramiento por pareja (estiramiento de la parte superior del cuerpo, estiramiento alrededor de la cintura y las caderas, estiramiento de las piernas y los tobillos) / Estiramiento por sí mismo (estiramiento de la parte superior del cuerpo, estiramiento alrededor de la cintura y las caderas, estiramiento de las piernas y los tobillos)