Descripción del producto
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[Tiempo de grabación]
60 minutos
[Tamaño de pantalla]
Estándar
[Lista de ejecutantes]
Supervisión, rendimiento e instructor : naomi estanque de Akanuma
[Lista de contenidos]
Postura básica y respiración (rotación de las manos, elevación-descenso, abertura del pecho, gato de pie, plegado hacia adelante, media elevación) / Sunsaltation A (Adoración al sol) Sunsaltation A / Silla / Lange + Twisting Lange / ウォーリヤー II + Triángulo / Árbol + One Leg Balance Postura de los niños / Barco + Mesa / Barco + Reverse Planck / Sited Forward Bend + Sited One Leg Forward Bend / Spinal Twist Spinal Twist / Esvástica Pose / Rodilla dos Chest (Pose para el bebé) / スプパタゴアサナ (Pose para el sueño) Shabahasana (Relajación y respiración abdominal)
