スリムナール / Mamori Miyano, Yūichi Nakamura
Descripción del producto ※Tenga en cuenta que la información del producto está traducida por máquina, por lo que puede que no sea la traducción correcta.
(1) Antes de tomar スリムナール (2) Prepárese antes de hacer ejercicio (3) Antes de hacer abdominales (4) Después de hacer abdominales (1-30 veces) (5) Después de hacer abdominales (6) Después de hacer abdominales (7) Después de hacer abdominales (1-30 veces) (8) Después de hacer abdominales (9) Antes de hacer flexiones (10) Después de hacer flexiones (10) Después de hacer flexiones (13) Mientras duerme (14) Levantar y bajar las piernas (15) Cruzar los codos y las rodillas (16) Después de hacer flexiones (17) Antes de hacer estiramientos (18) Estiramiento de espalda y cintura (19) Estiramiento de vientre y piernas (20) Estiramiento de muslos y caderas (21) Después de hacer estiramientos (22) Cuando está a punto de ir a una Demarquía de dieta (23) Después de alcanzar su objetivo (24) Después de tomar スリムナール
Lista de canciones
- 1. スリムナールを服用する前に
- 2. 運動前に準備しよう
- 3. モリモリ腹筋する前に
- 4. モリモリ腹筋しよう(1～30回)
- 5. モリモリ腹筋した後に
- 6. バシバシ背筋する前に
- 7. バシバシ背筋しよう(1～30回)
- 8. バシバシ背筋した後に
- 9. ガツガツ腕立て伏せをする前に
- 10. ガツガツ腕立て伏せをしよう(1～20回)
- 11. ガツガツ腕立て伏せをした後に
- 12. エクササイズをする前に
- 13. 寝ながら脚上げエクササイズ
- 14. 脚の上げ下げエクササイズ
- 15. 肘と膝のクロスエクササイズ
- 16. エクササイズをした後に
- 17. ストレッチをする前に
- 18. 背中とウエストの引き締めストレッチ
- 19. お腹と脚の引き締めストレッチ
- 20. 太ももとヒップの引き締めストレッチ
- 21. ストレッチをした後に
- 22. ダイエットにくじけそうな時
- 23. 目標を達成した後
- 24. スリムナールを服用した後に