考えなくても体が動く! 鈴木亜美のすごいルーティン 毎日、同じことをするだけ。

単行本(実用) 家政学・生活科学 考えなくても体が動く! 鈴木亜美のすごいルーティン 毎日、同じことをするだけ。

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Japanese title: 単行本(実用) 家政学・生活科学 考えなくても体が動く! 鈴木亜美のすごいルーティン 毎日、同じことをするだけ。
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Item number: BO5045935
Released date: 22 Oct 2026
Maker: 講談社
著: 鈴木亜美
Category: Book Home Economics and Life Sciences Home Economics and Life Sciences (General)

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家政学・生活科学
アイドルであり、3児の母。仕事、家事、育児にと、毎日超多忙な鈴木亜美。時間がなくても心の余裕がほしい。そんな思いで確立した”すごいルーティン”一冊に!朝・夜・家事、毎日のルーティンを完全開設。毎日同じで「考えなくていい」から続けられる。同じことの積み重ねが、子どもの安心になる。3児の母だからこそ語れる、リアルな工夫がいっぱいです。