メンタルは肉体が9割 / 小林弘幸

単行本(実用) 家政学・生活科学 メンタルは肉体が9割 / 小林弘幸

※Please note that product information is not in full comprehensive meaning because of the machine translation.
Japanese title: 単行本(実用) 家政学・生活科学 メンタルは肉体が9割 / 小林弘幸
1,760JPY
1,960JPY
0JPY
Eligible Books Bulk purchase
Quantity:
– +
Add to wishlist

  • Details:

Item number: BO5031291
Released date: 22 Jul 2026
Maker: 宝島社
著: 小林弘幸
Category: Book Home Economics and Life Sciences Home Economics and Life Sciences (General)

Product description ※Please note that product information is not in full comprehensive meaning because of the machine translation.

家政学・生活科学
肉体を整えることで、メンタルヘルスの不調も解決できる! 2020年から始まったコロナ禍以降、若年層を中心にメンタルヘルス不調が急増しています。自律神経研究の第一人者である小林弘幸教授が最新の研究成果に基づき、メンタルと肉体の関係をわかりやすく解説。肉体を動かしてメンタルヘルス不調を改善する、具体的なオリジナルメソッドを多数紹介します。