単行本(実用) スポーツ・体育 リカバリー解体新書 / 福田英宏 スポーツその他
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スポーツ・体育
リカバリー(疲労回復)の構造が分かれば、見る見る競技力は向上する!!運動後に『疲労が残る』、『パフォーマンスが十分に発揮できない』『よく眠れない』といった悩みを持つすべての現代人、競技者、必読!!現代スポーツはますますフィジカルが洗練され、リカバリーの重要性が日に日に高まっている。リカバリーの構造を理解することで、健康状態、疲労度、パーソナリティに合った疲労回復方法を選択することができるようになります。