単行本(実用) 家政学・生活科学 ゆる糖質オフやせ / おにゃ

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Japanese title: 単行本(実用) 家政学・生活科学 ゆる糖質オフやせ / おにゃ
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Item number: BO4976534
Released date: 24 Jul 2025
Maker: 飛鳥新社
著: おにゃ
Category: Book Home Economics and Life Sciences Home Economics and Life Sciences

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家政学・生活科学
●40～50代でも-9kg、-10kgを実現!●体型だけではなく一生の学びとして人生が変わったとの声多数●無理なく続けられるからリバウンドしない!ストイックに糖質をカットしないから続く!食べながら、健康的にやせる方法とレシピを伝授。著者はこれまで5年間、毎月満員の「3ヶ月で食べてやせる」プログラムを主催。600人以上がダイエットに成功し、体型改善だけでなく健康診断の数値まで大きく改善したノウハウがつまった1冊。